最近小居身邊的女朋友們抱怨最多的就是——北京太干燥，尤其進入供暖季以后，干燥程度更是加劇，不僅皮膚變差，身體也出現各種不適，嚴重的甚至出現皮膚瘙癢、面部起皮、干咳等問題，所以大家都紛紛開啟了加濕器。

在加濕器的使用上朋友們也是花樣百出：有人喜歡加薰衣草精油，認為這樣即可做香薰有能安神；有人喜歡整夜甚至全天開，認為只有這樣才足夠濕潤……聽完朋友們的使用“秘訣”，小居不免開始擔心，照她們這樣用下去，估計會出現更多的健康問題。為了友誼，小居覺得是時候分享一下加濕器的正確使用方法啦！ 

一般當家里的空氣濕度低于20%時，空氣中的可吸入顆粒物會增多，容易引起呼吸道病毒或細菌感染，這種情況下適度使用加濕器可以改善室內的干燥狀況，減緩病菌的傳播，使呼吸道黏膜更加濕潤，抗病力提高。但是一定要正確使用，否則會對身體帶來危害。

下面分享一下加濕器的正確使用方法：

一、不用自來水，用純凈水。

也許你會覺得用純凈水太矯情，但并不是，這只是出于對健康的考慮。如果使用自來水，水中的氯金屬離子等微粒會隨著水霧揮發到空氣中，吸入人體內產生危害。而且水中的鈣鎂離子會在加濕器內沉積，而這些沉積的白色粉末會堵塞噴射微孔，降低效率。所以一定要用純凈水，其實現在很多家庭都有安裝凈水機或純水機，只要用這樣的水就可以。 

二、不要添加其他物質。

很多人都喜歡在加濕器的水中添加精油、醋等一些東西，以為這樣更健康，但其實這種做法是非常錯誤的，最起碼以下三種物質加入后會影響健康。

1、殺菌劑。有人覺得添加加濕器殺菌劑可以讓噴出的水霧消滅掉空氣中的病菌，但卻不知這個殺菌劑本身可能就是一個健康殺手。2011年，韓國曾發生多人罹患不明肺病事件，致200余人死亡。后來經過保健部門的調查，加濕器殺菌劑正是“罪魁禍首”。所以，不要使用殺菌劑。

2、精油。很多人喜歡添加自己喜歡的精油，認為這樣既可香薰又能加濕，一舉多得，但實際上這是一種比較危險的行為。精油雖然會讓空氣中的味道變好，但這些物質最終都會跟隨水汽被人體吸入到肺部，對于本身呼吸系統比較脆弱的人來說很容易引起鼻炎或哮喘，易過敏人群也很容易引起身體不適。

3、醋。這主要是一些老年人喜歡添加，以為醋可以殺菌、預防感冒，但經過科學認證，食醋中的醋酸含量是非常少的，這個量根本起不到消毒、殺菌的作用，而且霧化后的醋進入呼吸道，會對呼吸道黏膜形成刺激，甚至誘發氣管炎，所以不要再加醋了，一屋子的酸味也是很不舒服的。

三、不要整夜開啟，控制時長。

有些人認為開一兩個小時的加濕器根本無法緩解他的干燥之苦，喜歡整夜甚至全天都開著，以為這樣才能讓空氣足夠濕潤，足夠健康。但實際室內濕度在40%~60%之間才對人體有利。濕度超過60%時，室內的水分過多，容易滋生細菌，加重呼吸道感染，誘發哮喘、支氣管炎等疾病，嚴重時甚至會引發肺炎。所以一般加濕器連續使用不要超過2個小時，也可以在家里放一個濕度計，只要濕度達到40%就可以關掉加濕器，并在使用后適當開窗通風，保持空氣新鮮。

四、勤清洗。

加濕器里的水最好每天都換新，水箱也要定期清洗，至少一周洗一次，減少細菌滋生。否則加濕器中滋生出霉菌伴隨水汽被吸入人體，引起咳嗽、咽喉腫痛等不良癥狀，那就得不償失了。

以上就是加濕器的正確使用方法，讓加濕器為大家營造一個更舒適的生活環境吧！