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最新研究說(shuō)味精是“害人精”？怎樣吃味精不發(fā)胖？

原創(chuàng) ：范志紅最近有不少人來(lái)問(wèn)我：聽(tīng)到最新科學(xué)新聞，吃味精和雞精會(huì)促進(jìn)肥胖，其中的代謝機(jī)制都研究清楚了。媒體報(bào)道...

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嬰兒奶粉里的香蘭素，一次說(shuō)透！

又是一年一度的雙11購(gòu)物季，你是不是計(jì)劃趁著折扣優(yōu)惠囤貨？每年都會(huì)有年輕的家長(zhǎng)或他們的長(zhǎng)輩來(lái)咨詢我，嬰兒奶粉怎么選？因...

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全谷物富含膳食纖維：注意這 5 點(diǎn)，選對(duì)真正的全谷物

膳食纖維具有多種健康效應(yīng)，不少糖尿病、胃腸道、減重等相關(guān)保健食品中都能發(fā)現(xiàn)膳食纖維的“身影”。

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鮮榨果汁、100%果汁、NFC果汁……到底有什么不同？選果汁，看這篇就行

喝果汁這件事變得越來(lái)越“IN”。鮮榨果汁、NFC果汁、100%果汁……你有沒(méi)有站在貨架前糾結(jié)過(guò)？看下去，讓我們來(lái)講講它們的區(qū)別...

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大閘蟹性寒，孕婦不能吃？真正不能吃的其實(shí)是……

又到了吃大閘蟹的季節(jié)。前幾天跟大家聊了吃隔夜螃蟹組胺的話題后，不少人的小饞蟲(chóng)就都被勾出來(lái)了。有人說(shuō)，正在備孕中，但都...

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“無(wú)糖食品”不適合什么人？有哪些誤區(qū)？

最近知乎定制的月餅造成大 V 腹瀉的新聞上了熱搜，使人們對(duì)無(wú)糖食品的疑問(wèn)又多了一層。隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，以及對(duì)減肥瘦身...

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“甲醛菜”傷肝傷腎還致癌？沒(méi)必要太擔(dān)心

不知從何時(shí)起，此類傳言在網(wǎng)絡(luò)上廣泛傳播，嚇得人心惶惶，買個(gè)菜都要再三思量。這“甲醛菜”究竟為何物？今天我們就來(lái)一探究...

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3 億國(guó)人“心壞了”，5 類食物要多吃！

大家常說(shuō)，30 歲的身體，60 歲的心，雖有點(diǎn)夸張，但并不是毫無(wú)根據(jù)。由于不合理飲食和作息，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，很多人“未老...

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這三種水果是白血病元兇？或許錯(cuò)怪它們了……

水果不僅清涼解渴，還能補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。隨著秋季的到來(lái)，當(dāng)季上市的水果豐富起來(lái)了，家長(zhǎng)朋友們也會(huì)選購(gòu)多種...

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最新研究:味精真是“害人精”？

原創(chuàng)：鐘凱味精和醬油、雞精是幾乎每一個(gè)家庭都會(huì)用到的調(diào)味品，主要用來(lái)增味提鮮。其中以谷氨酸為代表的鮮味氨基酸和肌苷...

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保健食品都是智商稅？這 9 種人可以買！

隨著大家對(duì)健康越來(lái)越重視，加上平時(shí)工作繁忙，經(jīng)常熬夜加班，很多人都會(huì)考慮買點(diǎn)保健食品囤著，魚(yú)油膠囊、復(fù)合維生素、鈣片...

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世界心臟日 | 心血管疾病已成世界頭號(hào)殺手！如何飲食更護(hù)心？注意做到這 6 點(diǎn)

今天是 9 月 29 日，第 22 個(gè)世界心臟日（World Heart Day）。世界心臟日是由世界心臟聯(lián)盟確定，目的是為了宣傳有關(guān)...

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