回眸一笑百媚生！

如果沒有好的牙齒，這一回眸，也可能是驚悚……

所以好的牙齒至關重要！

現在越來越多的人選擇使用電動牙刷，它的清潔效果確實更好，但是如果方法不對，同樣會毀了你的一口大白牙哦！今天小居就來給大家介紹一下電動牙刷的正確使用姿勢。

第一步：組裝

是常常大部分電動牙刷是分體式的，也就是機身和刷頭是分開的，需要組裝到一起才能使用。所以使用前，一定要按照說明書上的安裝方法，將刷頭緊緊套入牙刷軸，確保兩者之間牢固了再用，否則會在刷牙的時候掉落刷頭，后果還是蠻嚴重的。

當然，如果你買的是一體式的電動牙刷，可以忽略這一步啦！

第二步：浸濕刷頭

這么做是因為電動牙刷的刷毛一遍都偏硬一些，配合高速的轉動一不小心就會對牙齦造成損傷，所以小居建議使用前先用溫水浸泡一下刷頭，這樣可以讓刷毛變得柔軟一些，使用期間對口腔的傷害也會大大降低，不容易造成牙齒損傷，而且使用起來也會更舒服。

第三步：擠牙膏

看到這里你可能要笑了，這么簡單的事情還用說嗎？必須講一下。

1、將牙膏垂直擠入電動牙刷中，必須在關機狀態下擠牙膏，不然牙膏很可能會被震掉；

2、牙膏的用量少一點，擠黃豆大小即可，大概覆蓋半個刷頭。因為電動牙刷通過震動，會使牙膏產生豐富的泡沫，牙膏太多，會使泡沫太多，可能會讓人誤食。

3、選擇顆粒極細、中性柔和的牙膏。因為電動牙刷刷牙的頻率要遠遠高出自己動手刷牙，顆粒大的牙膏會造成過度摩擦，從而對牙齒和牙齦造成永久損傷。

第四步：刷牙

這是最關鍵的一步，也是最復雜的一步。在使用傳統牙刷刷牙的時候我們總是習慣擠了牙膏后就直接開刷，如果用相同的方式直接開啟電動牙刷則會造成牙膏飛濺。所以，正確的方法是，先將刷頭貼近最薄的門牙輕輕摩擦，待牙膏起泡后，再打開電動牙刷的開關。起泡后牙膏的摩擦力也會均勻，配合電動牙刷的震動清潔牙齒也會更徹底喔。

如果你的電動牙刷是多模式或者多檔位的，初次使用時建議選擇最弱一檔，有敏感檔位的也可以先使用敏感檔位，等牙齒牙齦適應了之后再增強力度，循序漸進才能避免對牙齒牙齦的傷害。

刷牙的順序也很重要，一般我們把牙齒分為4個區ABCD，首先把牙刷放在A區的外表面，斜45度對準牙齦溝的位置，開啟牙刷。牙刷沿牙齦線緩緩移動，保證刷毛在每顆牙齒上停留2-3秒，不要用手刷，而是任由電動牙刷震動，牙垢多的地方，可以停留時間長一點。A區的外表面刷完后，刷咬合面，最后是A區的牙齒內側；A區三面清潔完畢后，以同樣的方法依次清潔BCD區。每個區不少于30秒，才能確保牙齒健康哦！

刷牙結束后，先將電源關閉，再把牙刷從嘴里取出，不然泡沫會飛濺的到處都是。

第五步，清洗牙刷

一般用流水沖洗刷頭，洗好后甩一下刷頭的水分，然后將電動牙刷豎放晾干即可。一定不要擅自為它高溫消毒哦。刷頭一般最多3個月就需要更換，有實驗表明，新刷頭去除的牙菌斑比使用3個月后的刷頭多30%。如果沒有到3個月，但是刷毛已經張開的話，刷牙除牙垢的效率就會降低，建議及時更換刷頭。

以上就是電動牙刷的正確使用姿勢。這里需要提醒的是，當牙刷提示低電量時最好及時進行充電，并且在充電的過程中不要隨意插拔電動牙刷，最好是一次性充滿，這樣可以延長電池的使用壽命。