俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”！

所以，人們對牙齒是越來越看重，從娃娃抓起，認真清潔每一顆牙齒。

這兩年清潔牙齒的工具也發生了很大的變化，越來越多的人選擇電動牙刷。一是因為生活節奏太快，我們都更需要一種便捷、高效的刷牙方式，電動牙刷比傳統手動刷牙要節約至少一半的時間，而且操作簡單；二是電動牙刷的清潔效果也更好一些，比手動牙刷多清除38%的牙菌斑，助我們輕松清潔牙齒，預防蛀牙、牙周炎等口腔疾病；而且電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙齦組織也有意想不到的按摩效果。

雖然電動牙刷有這么多的優點，但并不是所有人都適合使用哦！哪些人不適合使用電動牙刷？電動牙刷在使用方法上又需要注意些什么呢？小居今天就來一一回答。

1、嚴重牙周病患者不適合

如果你的牙齒狀況本身就不好，比如牙齒松動、牙齦紅腫或者患有牙周炎，那么你不適合使用電動牙刷。電動牙刷的高速振動對牙齦刺激大，易造成出血，而且重壓還可能會傷及原本就己脆弱或受傷的牙齦與牙齒。

2、年紀比較大的老人不適合

一般來說，老人的牙齦都會發生萎縮，更敏感，牙齒松動的也比較多，如果使用不當，長時間把電動牙刷停留在一兩顆牙齒表面，不僅容易造成牙周組織受損，還會磨損牙釉質，傷害到本就脆弱的牙齒。

3、學前兒童不適合

學齡前兒童正處于長牙和換牙的關鍵時期，牙齒和牙周組織比較稚嫩，他們還難以掌握電動牙刷的正確操作方法，也控制不好刷牙力度，如果用力過度或是方法不正確，容易損傷稚嫩的牙齦，導致乳牙過早受損，還有可能造成恒牙生長畸形。

所以建議5歲之前，也就是乳牙期及之前的兒童不要使用電動牙刷；5-10歲的小朋友如果要用電動牙刷，一定要選擇刷毛軟、刷頭小、功率小、刷頭和刷柄一體化的兒童專用電動牙刷。但在他么還沒有掌握刷牙技巧前，需要父母監督或輔助刷牙。

如果你不屬于以上三類人群，那么恭喜，你可以放心使用電動牙刷啦！

但是，為了你的牙齒更健康，使用時請注意以下5個點：

1、刷頭盡量選小巧的，這樣才能可以更好的深入深處，清潔后部牙齒；

2、讓刷頭在每個牙齒上停留一會兒，用牙刷自身的震動來清潔牙齒，不要手動來回摩擦、不要用力按壓，以免因用力過猛對牙齒、牙齦造成傷害；

3、至少保證2分鐘的刷牙時間，讓每排牙齒的內、外及咬合面都得到有效清潔；

4、每3個月更換新刷頭，即便外表看起來完好也一定要更換，因為刷毛內部已隱藏了一定數量的細菌，對口腔衛生不利。