感染了肥胖病毒 你可能需要一杯豆?jié){
今天娜醬看到一條驚人的推文,它說:
胖,可能是因?yàn)槟愀腥玖朔逝植《?
——Adenovirus36(腺病毒-36)
你是不是以前很瘦,然后一次感冒后,突然就胖了……
熱愛運(yùn)動,但還是胖
吃的減少,但還是胖
……
恭喜,你和娜醬一樣,已被感染!
WHAT?
肥胖也有病毒?
這是什么鬼?
科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),腺病毒-36是從狗狗身上來的(所以愛狗人士,還是不要和狗狗太過于親密哦),最初感染的癥狀類似于感冒,之后它會侵入你的脂肪細(xì)胞,加強(qiáng)脂肪細(xì)胞分化,讓脂肪數(shù)目劇增,于是,你的肥肉越來越厚!
腺病毒-36還能降低體內(nèi)瘦素水平(瘦素是幫助我們分解脂肪、保持身材的可愛激素),于是,脂肪更肆無忌憚的瘋長!
最可怕的是:一旦感染了腺病毒-36,你的胖就成了永恒!再也回不到瘦的世界!
已經(jīng)和娜醬一樣,感染了如此厚顏無恥病毒的菇?jīng)鰝円矂e放棄,雖然我們不能瘦回去,但我們可以不再更胖下去!
運(yùn)動健身
這不是為了讓我們瘦成一道閃電(科普:閃電有4米寬,顯然你很難達(dá)到!^_^),而是為了更健康。胖,也要做個(gè)靈活的胖子!
科學(xué)的運(yùn)動不僅能增強(qiáng)人體各器官系統(tǒng)的免疫功能,全面促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,而且能磨煉意志,培養(yǎng)自信心,提高抗挫力,陶冶美的性情,增強(qiáng)社會與適應(yīng)能力。
合理飲食
這里說的不是讓你節(jié)食,而是讓你合理搭配飲食。
比如正餐前先喝碗粥,就能減少炒菜和主食的食入量,熱量的攝入就會明顯減少;
原味酸含有奶糖、蛋白質(zhì)、脂肪,可以穩(wěn)定血糖含量,因此很耐餓,可以用來代理沙拉醬。
還有豆?jié){豆腐,豆制品的蛋白質(zhì)是減肥圣品,而且經(jīng)驗(yàn)證,豆制品里含有減肥物質(zhì),可以降低食欲)。豆?jié){呢建議自己做,不放糖,更醇厚!
選一臺美的MJ-BL15U11破壁機(jī),大功率高轉(zhuǎn)速快速釋放營養(yǎng)!攪拌杯采用嬰兒奶瓶使用的材料,安全更健康。而且還有一鍵快洗功能,對于胖懶人群那是再好不過啦!
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