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最適合夏天的果汁TOP8 一鍵輕松搞定

2017-06-01 14:22
類別:使用體驗(yàn) 標(biāo)簽: 破壁機(jī)

酷暑難耐,又怎能少的了一杯純爽果汁呢?

果汁一定要喝鮮榨的,商場(chǎng)里一杯鮮榨要三四十大洋,太奢侈……不如回家自己做一杯,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又健康,豈不更好?

最適合夏天的果汁TOP8

都說水果蔬菜要吃應(yīng)季的才健康,那我們的果汁必須也遵循這個(gè)自然法則!今天介紹幾個(gè)適合夏季的清爽酷飲!

【西瓜汁】

夏天,幾乎每天都要吃的水果就是西瓜啦!來一杯冰飲,cool~

食材:西瓜、冰塊

最適合夏天的果汁TOP8

果汁做法: 1、將西瓜去籽,用小勺挖出西瓜瓤放入碗中;2、破壁機(jī)中放入西瓜瓤、冰塊,選擇果蔬汁功能,按下開始,結(jié)束后即可裝杯飲用(不喜歡涼的可以不放冰塊) 。

最適合夏天的果汁TOP8

冰沙做法:1、將西瓜去籽,用小勺挖出西瓜瓤放入保鮮袋中封口,放入冰箱冷凍2-3小時(shí);2、將凍西瓜塊放入破壁機(jī)中,選擇冰沙功能,按下開始,完成后盛入玻璃杯中,用薄荷葉裝飾一下,美美噠;3、如果喜歡奶香味,還可以在杯中加少許牛奶,會(huì)讓冰渣的口感更綿軟!

推薦理由:西瓜清熱解暑,富含維生素C,果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高,并含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質(zhì)等,特別適合嬰兒。

【黃瓜鴨梨汁】

食材:黃瓜、鴨梨、冰塊

最適合夏天的果汁TOP8

做法:1、鴨梨去核去皮切塊,黃瓜去頭去尾,可以不去皮切段;2、將兩者放入破壁機(jī),選擇果蔬汁功能,按下開始,自動(dòng)結(jié)束后即可;3、杯子里放入冰塊,榨好的果汁倒入杯中,最后用黃瓜片和梨片裝飾一下,是不是美美噠!

推薦理由:黃瓜水分豐富,富含的維生素C能夠增強(qiáng)皮膚的再生能力,補(bǔ)充皮膚失去的水分,還可治療脫皮現(xiàn)象。所以夏季皮膚曬傷后,多喝黃瓜汁對(duì)皮膚愈合有很大幫助。而且鴨梨清咽利肺,也是上上品哦!

【蓮藕梨汁】

食材:梨,蓮藕

最適合夏天的果汁TOP8

做法:1、蓮藕洗凈去皮切成條,梨洗凈去皮去核切成塊; 2、將處理好的蓮藕和梨子放進(jìn)破壁機(jī)中,選擇果蔬汁功能,按下開始,完成后裝杯即可。 這款果汁偏粘稠,不喜歡這種口感的MM可以少放點(diǎn)蓮藕,或者加入少量純凈水。

推薦理由:梨具有止咳化痰、消除喉嚨痛等功效;蓮藕含有豐富的鐵及單寧酸,有良好的消炎效果,對(duì)于咳嗽尤其有效,兩者結(jié)合,簡(jiǎn)直就是完美的消炎止咳良藥!

【獼猴桃薄荷汁】

食材:獼猴桃、蘋果(少許)、薄荷葉

最適合夏天的果汁TOP8

做法:1、獼猴桃、蘋果洗凈削皮切塊; 2、水果及薄荷葉放入破壁機(jī)中,選擇果蔬汁功能,按下開始,完成后裝杯即可。

推薦理由:獼猴桃不僅富含美白功效的維生素C,還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A,加上清涼的薄荷,略微冰凍后再飲用,味道更是令人難忘,美女們一定要喝哦!

【蘋果油菜汁】

食材:蘋果,橘子,油菜,蜂蜜,食鹽,涼白開,冰塊

最適合夏天的果汁TOP8

做法:1、蘋果去皮去核后切塊,橘子扒皮,油菜洗凈后用開水輕燙一下,切成適當(dāng)?shù)拇笮溆茫?、橘子、蘋果、油菜、食鹽(少許)、涼白開一起加入破壁機(jī)中,選擇果蔬汁功能,按下開始,完成后加入蜂蜜攪拌均勻,倒進(jìn)裝有冰塊的杯子即可。

推薦理由:這款果汁含有豐富的鈣、糖及檸檬酸,可幫助腸胃蠕動(dòng),使鈣的吸收達(dá)到理想功效。而且橘子含有略帶酸味的維生素C,當(dāng)你頭昏腦脹或胸口郁悶時(shí),喝這款果菜汁會(huì)讓你變得清爽哦!

【番茄檸檬汁】

食材:蕃茄,檸檬,蜂蜜,涼白開

最適合夏天的果汁TOP8

做法:1、蕃茄去皮切塊,放入破壁機(jī)中,加入蜂蜜和涼白開,選擇果蔬汁功能,按下開始,完成后裝杯;2、加入少許檸檬汁和冰塊,攪拌均勻。

推薦理由:這款果汁可以說是美白汁!檸檬中的維他命C,有抑制黑色素產(chǎn)生的作用,多飲能幫助皮膚對(duì)抗此紫外線;蕃茄則有降血壓、清熱解毒之效,兩者搭配可以達(dá)到排毒美白的作用,對(duì)預(yù)防色斑很有效哦!

【洋芹鳳梨柳橙汁】

食材:鳳梨、柳橙、洋芹、蜂蜜

最適合夏天的果汁TOP8

做法:1、柳橙、檸檬去皮、鳳梨去皮去核、番茄去蒂,都切成小塊,洋芹切成小段;2、將所有食材都放入破壁機(jī)中,選擇果蔬汁功能,按下開始,完成后根據(jù)個(gè)人喜好加入適量蜂蜜調(diào)味,攪拌均勻倒入玻璃杯中即可。

推薦理由:這款果汁可提高皮膚的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力,預(yù)防皮膚老化哦!

【石榴汁】

材料:柳橙、蕃茄、石榴、冰水、蜂蜜

最適合夏天的果汁TOP8

做法:1、柳橙洗凈去皮切丁、蕃茄洗凈切丁、石榴剝出果粒;2、將所有蔬果放入破壁機(jī)中,加入冰水,選擇果蔬汁功能,按下開始,完成后根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜攪拌均勻裝杯即可。

推薦理由:石榴具有養(yǎng)顏抗衰老的功效,還可以保護(hù)我們的眼睛,多吃石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的作用,并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。

最適合夏天的果汁TOP8

用心的MM會(huì)發(fā)現(xiàn),今天推薦的果汁都使用了破壁機(jī),這和以往的榨汁機(jī)有很大的區(qū)別哦!

最適合夏天的果汁TOP8.jpg

破壁機(jī)不會(huì)過濾果渣,因?yàn)樗梢园咽澄锓鬯榈煤芗?xì),讓口感很順滑,完全沒什么需要過濾的!如果不喜歡太粘稠的口感,可以適當(dāng)加一些純凈水,一樣很美味哦!

最適合夏天的果汁TOP8

更重要的是,以前我們喝果汁,可以說是只喝了果蔬營(yíng)養(yǎng)的一部分,大部分纖維都被過濾掉了,雖然口感清爽,但是我們身體缺少膳食纖維,容易出現(xiàn)便秘等問題。而破壁機(jī)可以通過高速旋轉(zhuǎn)擊碎細(xì)胞壁,膳食纖維依然保留,有利于胃腸道的吸收和消化,家里有老人、小孩和孕婦的,還是很推薦用破壁機(jī)制作美食哦!

要美味更要健康!

品類:榨汁機(jī)/果汁機(jī)  品牌:蘇泊爾
 

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